亲密的陌生人：如何与边缘型人格障碍者相处-幸福密码学
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为什么他她刚才还对我柔情似水，顷刻间又要将我撕成碎片艾楚怡?为什么他她原本称赞我才华横溢，转眼又骂我卑鄙可耻?为什么他她害怕孤单，不能忍受冷落?为什么他她说所有的不幸都是因为我?为什么一个聪明而有教养的人南瓜酥条，有时竟会完全失去理智?答案很可能很简单：边缘型人格障碍。
如果和他她在一起让你心力交瘁、如履薄冰，你却无法放弃或离开，那么你其实并不孤单。早已有一群与你有着相似经历的人通过努力走出了困境，而本书就是两位深入心理咨询与帮助第一线的专业人士的经验之谈。
澄清混乱了解边缘型人格障碍行为
边缘型人与其他人生活在两个不同的世界，这两个世界共存于同一空间中，但不总在同一时间内。要我理解“真实”的世界，就像要你们领会边缘型人的世界一样困难。
——摘自“欢迎来到奥兹国”网站每个边缘型人都是独一无二的。如果你读到有些内容是你正在经历的，认真地思考吧;如果内容不太符合你的情况，也不要试图对号入座。
务必记住，边缘型人也像一般人一样，有时反应相当夸张，有时则完全无理取闹。所以，请勿把一切归咎于边缘型人格障碍。
请扪心自问，边缘型人讲的话是否有道理烟台昆嵛山。边缘型人会有很强的直觉，对语音语调和肢体语言非常敏感。在你尚未弄清自己的感觉之前，他们可能已经捕捉到蛛丝马迹。坦白地承认你应该负的责任，往往能及时地解除潜在的危机。
他们的世界大多数人以为边缘型人的思考与感受的方式与常人不同，以至于无法理解他们的行为，这种错误是可以理解的。高功能患者在边缘人格行为未被触发时，一举一动都很正常，与常人无异。
有些边缘型人(通常是正在接受治疗的患者)对边缘型人格障碍的症状了如指掌。他们对《手册》所列的标准倒背如流，并指明自己符合哪些特征。他们在情绪不激动，还能自我控制时，也多少知道自己的感受与别人眼中的现实有出入。
但是知识并不能填满内心的空虚与痛苦。了解痛苦的原因，并不能让他们好受一些，也不能让他们更容易改变行为。愤怒的亲友有时叫他们“振作一下就好了”，但这只会让他们觉得被人误解，心生绝望。
要想了解边缘型人格障碍行为，你得先离开你自己的世界，进入他们的世界，因为你同样在要求身边的患者进入你的世界。阅读此书时，务必牢记，这些边缘型人格障碍行为时常是无意识发生的，只是患者想保护自己，而不是要伤害你。
常见的想法到国外旅行时，理应入境随俗。同样的道理，与边缘型人互动时江津人才网，也应该了解他们无意识的假定可能与你的很不一样。这些假定包括：
● 我必须无时无刻都被生命中最重要的人所关爱，否则我就一无是处。我只有在各方面都很能干，才算是一个有用的人建湖房产网。
● 有些人生来完美，有些人则差劲透顶，他们活该倒霉，理应接受责难和处罚。
● 我的感觉总是受到外界事件的影响，我控制不了自己的情绪，也控制不了自己的反应。
● 没有任何人对我的关心胜过我对他的关心，因此，我总是失去我所关心的人。纵然我尽力挽回，但他们还是离我而去。
● 如果有人对我恶劣，我会以牙还牙，甚至变本加厉。
● 孤独一人时，我一钱不值。
● 唯有找到一个无私奉献、十全十美的人爱我，无怨无悔地照顾我，我才会快乐。如果有人本可以爱别人但居然爱上我，那这个人一定有毛病。
● 当需求无法得到满足时，我无法忍受那种失望和挫折大话腐女。我非得做点什么，才能赶走这种感觉。
用感觉创造事实情感健全的人通常以事实为依据来产生他们的感觉。如果爸爸每天晚上大醉而归(事实)，你可能会担心(感觉)。如果老板称赞你在一个大项目上表现杰出(事实)，你会觉得自豪而愉悦(感觉)。边缘型人格障碍患者的行事方式正好相反。当他们的感觉不符合事实时，他们会无意识地修改事实来配合感觉。这就是为什么他们的看法与你的看法差别那样大的原因。
让我们来看看边缘型人米妮艾和丈夫威尔的案例。
一个周五的下午，威尔打电话告诉妻子蜡笔小小生，他下班后会与同事去喝几杯，晚一点回家。米妮艾焦虑、嫉妒觉得被丈夫被排斥，她的情绪一团糟，崩溃之至。为了弄清这些情绪，她认定，一定是威尔做了什么才害她这样的。费贞绫她可能会控诉威尔贪杯酗酒，也可能会说他辛苦工作一星期后不陪她却去陪狐朋狗友，简直不可理喻。她不自觉地修改了事实，从而使心中的感觉合理化。
合理化合理化是另外一种常见的防御机制。你知道自己应该运动，又嫌麻烦，于是你就告诉自己太忙了，没空运动，可你却有空看最喜欢的电视节目。有些家人会用合理化机制来解释边缘型人的行为，比如“他是因为工作压力太大才会这样” 。
鬼捉人游戏：投射一些外放式边缘型人会用一种我们称为“鬼捉人游戏”的防御机制来减轻他们的焦虑、痛苦和羞耻感。由于这种机制夹杂了惭愧、分裂、否认和投射，相当难对付。
“鬼捉人”是小朋友的游戏潜龙轰天，但对边缘型人来说黄夏蕙，它并非游戏。对自我缺乏清晰的认识、内心空虚、浑身毛病，这些都使边缘型人无时无刻觉得自己就是那个“鬼”。其他人对其退避三舍，他们孤单而痛苦不堪。边缘型人唯有“捉人”，换别人来做鬼，这就叫投射。
投射通常是用责骂的方法把自己身上种种不好的特性、行为和感觉推到别人身上。在我们采访贝纳姆时，她解释说，投射就像拿着一面镜子，你觉得自己看上去很丑，镜面一转，嘿!镜子中那张丑陋的脸就属于别人了，不关自己的事了。
◆理解投射投射有时就是把有点事实根据的事物夸大处理。比方说，你只是有点生气，患者却指责你“憎恨”他们。有时则是无中生有颠覆笑傲江湖，纯属想象。比如，他们指责你和一位售货员打情骂俏，而你只是在问路而已。
边缘型人无意识的愿望是，把这个令人不快的东西投射到别人身上——捉到别人，让他们当“鬼”，这样他们自己就好受多了。但这种感觉瞬息过去杜雯惠，痛苦依旧卷土重来，鬼捉人游戏反复上演。
◆投射的其他目的：重新定向投射还有另一个目的患者会无意识地害怕，要是你发觉他们并不完美伊万里胡桃，便会抛弃他们。就像在上演《绿野仙踪》，他们老害怕你发现幕帘后面那个人的庐山真面目。因此，他们将负面的特性和感觉投射到你身上，通过这个方法，保持幕帘低垂，将你的注意力转到他们煞费苦心塑造的完美形象上来。
你要做的就是审查边缘型人的说法，判定其是否正确有理。别忘了，并非样样事都是投射。不过，要是发现他们在玩投射游戏，你必须立即抽身，彬彬有礼地拒绝当“鬼”。在本书的后半部，我们将说明具体怎么做。
◆游戏规则当边缘型人捉你当“鬼”时，他们正无意识地将他们自己的行为、感觉或觉察到的特性转移给你。投射中，他们认为他们是不完美的，所以他们指责你有问题。有时他们在别人身上看到的缺点，正是他们身上存在但不能发现的缺点。当然，有时情况也并非如此。
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