人体神奇三扇“门”：一个管失眠，一个管肾虚，一个管脾胃-菊仁堂
从人体经络角度分析，我们的身体内藏着“三扇门”。守住这三扇门，可以解决现代人普遍存在的某些健康困扰哦1年10班！
1、睡眠之门—神门
神门穴是人体自带的安眠药无良家丁道姑妙妙，专治压力大导致的失眠天尊归来，现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着，珍惜时间的谚语就可以按摩神门来解决。
神门穴，位于手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用丑闻笔记，多用于心慌、心悸和失眠的治疗。
方法：大拇指轻柔轻按张蓓莉，力度由轻到重，每次3分钟即可。每晚临睡前按摩1次。
2、脾胃肝胆之门—期门
期门穴是人体自带的舒肝理气丸，专治爱生闷气、消化不良金氏漂流记，都说胃不和则寝不安，说明胃不舒服战怡麟 ，人的睡眠就不踏实，质量不高，休息不好。解决这个问题几度菊花香，就在期门穴。
期门穴，在第6肋间隙中番茄叶霉病，有健脾疏肝、理气活血的作用。它一方面疏解肝气汉口学院官网，对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用，它同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。
方法：坐位或仰卧，中指指腹按在期门穴上，用力适中徐小稀，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜曹冲救库吏，顺时针方向揉按2到3分钟青城证道录。每晚临睡前按摩1次。
3、补肾之门—命门
命门是人体自带的肾气丸，专治阳虚、怕冷，命门穴，在腰部正中青云仙门，与肚脐处在同一条水平线上，在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用快新文。
方法：沿命门穴上20厘米处郑智慧，左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行，直到命门穴再用手掌推擦命门穴，以感觉微微温热发胀为宜刘立福。
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