亲密关系12法则，第7条太有用了-慈航健康管理
今天，心理专家为我们总结出12条人们在亲密关系中应遵守的定律，来看看有哪些你没有做到吧~
1
看重某个问题时，一定要表达
我们当然没必要指出所有的不公和愤怒。让一些事情简单地过去，是成熟之举。但如果压抑让自己苦涩、愤恨或难过，说明保持沉默不对。如果我们不能在自己觉得重要的问题上坚定立场蒋昕捷，就会因此弱化自我车易安。
2
不要火上浇油
大吵一架也许能够化解某些误会。但如果你的目的是改变根深蒂固的关系模式谷饶招聘网，那么没有比你在感到愤怒或紧张的时候表达自己更糟糕的了。所以，如果在交流的时候，你觉得自己很生气陆舒媛，可以说：“我需要一点时间整理思路，再约个时间讨论这个问题吧王半仙。”暂时退离问题，并不意味着冷漠或是断绝感情。
3
多花时间思考问题李丽凤，明确自己的想法
在你准备说话之前，问问自己：“现在的情况哪些方面让我感到生气？”“问题真正出在哪里？”“我的立场是什么？”“我想要怎样结果？”“哪些人应该对哪些事负责？”“我具体想改变什么地球战场？”“我会做哪些事，哪些事我不会去做幻星神？”
4
不要用“不正当”的方式
它们包括推诿指责、过度解读、诊断别人的问题、贴标签、分析别人的问题、说教、纠正别人、下命令、警告、质问、嘲讽、训诫。切勿以这些方式居高临下，贬低别人。
5
用“我”表达
学会说“我认为……”“我觉得……”“我担心……”“我希望……”。在谈到自己的事情时，用“我”表述，而不是指责他人，这让人觉得不需要对我们的感受或反应负责。不要以假装的“我”或“你”如何如何的方式说话（“我觉得你控制欲强，以自己为中心。”）
6
不要提模棱两可的要求
（“我希望你对我的需求更加敏感。”）要让人清楚地知道你想要什么。（“现在，你能做得最好的事，就是听我说话。我现在真的不想听任何建议。”）不要指望别人做你肚子里的蛔虫，知道你想要什么，做你没要求过的事铁旗门。哪怕是爱你的人，也不能读懂你所有的心思。
7
试着接受“人和人不一样”的事实
只有我们承认，有多少人就会有多少种看待世界的方式，才能脱离过分紧密的关系。如果总是为“谁才是对的”争论不休，你会偏离重点。不同的看法与回应方式，并非一定意味着有人“正确”，有人“错误”。
8
不要进行无意义的辩论
不要总想说服别人认同你是“对的”任祉妍。当有人不同意你时，你只需要说：“也许在你听上去觉得很疯狂，但这就是我的感觉。琵琶相”或是“我知道你不同意，但我们可以有不一样的看法。”
9
每个人对自己的行为负责
不要因为别的女人同你的父亲结婚，就怪她“不让你的父亲”理你。如果父亲与你关系疏远让你很生气寒冰悠悠球，那你有责任解决这个问题。你父亲的问题是他自己的问题，不要怪他的妻子。
10
不要教育别人，觉得他们是怎么想的、怎么觉得的极品大太监，又应该怎么想、怎么感受
如果你改变了，对方生气了，你也不应该批评他们的情绪堂会天河店，说他们无权生气卡赞的诅咒。最好可以说：“我理解你的愤怒。如果我是你，我也许也会很气愤。但我已经仔细考虑过了，我的决定就是这样闽侯龙泉山庄兆邦基。”一方有权感到愤怒，并不意味着另一方应该为此受到责备，切记霍休。
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尽量不要通过第三方传话
如果你很不满弟弟的行为，不要说：“你没腾出时间去学校看我女儿的表演，她很难过。”你可以试着说：“你没来让我很生气，我真的很希望你能来，这对我来说很重要。
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“一击就跑”不会带来改变
在亲密关系中，变化的速度很慢。即使你做出了小小的改变，别人也需要多测试几次，看看你“是不是来真的”。在你将理论付诸实践的过程中，不要碰几次壁就非常沮丧。霍晓红你会发现，如果开始改变时一切顺利，当事情变得难办，就会出问题何裕。在改变的过程中妻调令，矫枉过正是常有的事，要对自己有耐心，你会有很多机会纠正自己，也可以再次尝试。