亲龙蕾！我在运动场等你来-湖北文理学院寇世远
此刻的你 是不是正宅在宿舍里打游戏玩手机？
想一下你多久没和老友一起走出来
吹着风散着步哼着小曲吐槽人生
想一下你多久没有感受过跑步到大汗淋漓
释放积压许久的压力
想一下你多久没有清清爽爽的早起
踏着小步出门锻炼
是时候改变自己啦!
走出宿舍
风里雨里 操场等你!
运动最好天天坚持郭民俊，才会有效果，最简单的就是跑步了白素贞失贞，每天早上早起跑步，既可以锻炼身体又可以呼吸新鲜空气丁子峻老婆。晚上的时候跑跑步，可以释放些压力，出汗的同时向外排出一部分人体产生的垃圾海狸先生，顺便带走一部分热量脱轨时代。
白天的温度太高，阳光太晒，也可以选择晚上的时候约上好友打打篮球，既锻炼了身体又增进友谊涪陵五中。
选择自己喜欢的、适合自己的运动项目，平常多加锻炼无法触碰的爱，这样就可以拥有一个好的健康的运动习惯。留取丹心照汗青
暑假将至 小编想对大家说：
安排好自己的作息时间，从根本上树立一种加强体育锻炼、塑造健康体魄的意识张久祥。
合理膳食，保证多种营养元素的吸收胖大海含片。珂兰葵尔瑞
劳逸结合，预防疲劳。养成良好的生活习惯，以科学的生活态度、正确的生活方法桐谷ユリア，保持正常的身体机能荣华大药房。
如果你暑假选择每天宅睡再加吃 那么开学.....
编辑 | 黄景晰
审核 | 聂军
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