人们都以为它只是清热降火，却不知道，它还能……-靠谱小师妹
小伙伴们，你们猜今天小师妹会推荐什么菜？
不过，在说之前嘻游加速器，小师妹想先讲一个连环冷笑话。
虽然这个笑话很老，也很冷，不过小师妹觉得脑洞很大。
请前排的伙伴穿好羽绒服，中排的伙伴裹好被子，后排的伙伴打开空调，接下来小师妹就要开说了。
话说从前有一个绿豆，它从五楼摔下，摔出血了，变成了什么？
答案是红豆。
emmm~小师妹都觉得这笑话太冷了。
当然，这还没有结束，绿豆后来还流脓了焦作圆融寺，变成了什么热血军魂？
答案是黄豆。
后来，绿豆伤口结痂了，又变成了什么？
——黑豆。
然而，竹下俊你以为这就结束了吗诡电脑？
其实，这个冷笑话还有进阶版的。
绿豆的尸体没人理，最后发酵成了豆瓣。
然后，来了一辆货车，它就变成了豆瓣酱。
最后，天忽然下雨了……
你猜它变成了什么九品芝麻仙？
留言告诉小师妹吧。
绿豆的命运如此曲折，不过，它却是许多人偏爱的食物。
尤其是在夏天，一碗绿豆汤，清热降火，让人清凉一整个下午。
也正是因为如此，许多人都以为绿豆汤就是在夏天喝的，在其他季节就不合适吃。
其实，绿豆虽然是凉性，但只要不过量食用，是没有关系的。而且，秋冬季节荣臣驾校，许多地区非常干燥，容易让人上火，这个时候吃一碗绿豆汤却是很不错的选择。
而今天，小师妹要给大家介绍的，正是一道绿豆汤。
木耳绿豆汤
基本介绍
木耳绿豆汤是以木耳和绿豆为食材，经过蒸煮而成，是清热降火的佳品。
绿豆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素省常中王维琳。而绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，营养十分丰富。
《随息居饮食谱》：“绿豆甘凉，煮食清胆养胃，解暑止渴，利小便，已泻痢。”
木耳味甘，性平，含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。
而木耳营养丰富，更是被誉为“菌中之冠”。
功效作用
降血脂 降胆固醇 清热解毒 养血益胃 润肺止咳 保肝护肾 增强免疫力
适宜人群
一般人群皆宜。
【心脑血管疾病、结石症患者】更加适宜。
禁忌人群
【孕妇、小孩】不宜多吃纷舞妖姬。
【脾胃虚寒、滑泄】者忌食。
材料准备
绿豆 小木耳 白糖
做法步骤
1 准备适量绿豆和小木耳，绿豆洗干净放入锅中煮25分钟。
2 木耳泡发，然后洗净沥干备用。
3 绿豆煮到开花股海牧童，然后加入木耳和白糖一起继续煮5分钟左右即可。
这碗绿豆汤，不只是可以在夏天清热降火，在秋冬时节林正疆，同样可以滋补肠胃。
不过，绿豆是凉性食物，所以比高兽，大家在食用的时候，也要注意用量，一次不可吃太多哦，否则也是会加重体内寒气滴。
马上就冬至了，你们那里现在多少度？
我是小师妹
带你吃最健康的END
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