人体21个穴位功效按摩方法-针刀医学疼痛技术
人体21个穴位功效按摩方法
1、百会穴是引气血上行
解决脱发烦恼第一要穴 ( 脱发、发质不好)
操作方法：以手握空拳，用急速、间歇性手法敲打点压百会穴，每次5分钟左右。注意力度要适中。或者用梳子梳理头部，直至头皮微微发烫为止。或者用手指干梳头每天起床和睡前各做一次。
百会穴位于头顶正中心，两耳直上连线中点。
2、大钟配天柱最醒神健脑
（醒神健脑、大脑保健 用于精力不足昏昏沉沉者）
操作方法：按揉大钟穴和天柱30--50次，也可用指腹按住此处6秒钟然后慢慢松开。如此反复按压，不拘时做。
大钟穴位于人体的足内侧，内踝下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处往下1厘米。
天柱穴位于后脑骨正下方凹处。在脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是。
3、偏头疼就找率谷穴
（偏头疼 气血瘀阻型-症状：眼冒金星视力模糊一阵阵跳疼重者伴有恶心想吐平时爱生气）
操作方法：每天晚上11点按摩率谷穴，每天一次刘贵夺，每次10分钟。也可不拘时做。不仅治疗偏头疼还可以促进睡眠。
率谷穴位于耳尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方。
4、解溪穴是头晕目眩的解药
（气血不足头晕目眩者 一起身头晕眼前发黑睡觉不踏实爱做梦易遗忘）
操作方法：每天按压解溪穴10次，每次10秒钟后松开，再按下一次，坚持一个月；做转脚腕运动。
（盘腿坐在床上，双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动；坐在椅子上脚尖着地，以脚腕为轴转动血色中华。每次左右脚各转动100下早晚各一次长期坚持保健效果很好的）。
脚腕和脚陂相交的地方，有一个硬筋，硬筋的旁边有个窝就是解溪穴。
5、精神疲惫----神庭配印堂
（头昏脑胀精神疲惫的经常使用电脑、重脑力劳动者）
操作方法：用食指和中指的指腹从印堂穴向上推至神庭，然后在此两穴进行点按，每次3--5分钟至有微热，不拘时做。如果睡前按揉两穴可让你睡得香甜，失眠多梦的症状会消失不见。
神庭位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸。
印堂位于双眉连线中点。
6、情绪急躁血压高
大敦穴让您血压快速平稳 （肝阳上亢型高血压）
操作方法：用指甲轻轻地掐大敦穴或艾灸此部位，灸的时间在10--15分钟之间，坚持半个月以上。此穴有镇静及稳定情绪的作用，并且睡不着觉也可以揉揉它2--3分钟。
大敦穴在足大趾外侧趾甲角旁约0.1寸处即是。
7、肝火旺的耳聋耳鸣就用听会穴
（耳聋耳鸣牙疼面部神经麻痹和面瘫）
操作方法：用食指按摩听会穴350--400下约15分钟即可见效。
听会穴位于耳垂前面下颌骨髋状突出的后缘，张口有凹陷的地方。
8、后溪穴让肝血充足眼睛亮 （近视）
操作方法：用大拇指和食指同时按摩后溪穴，每次5分钟。常年坚持。或者让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上来回滚动，或揉一揉，每次刺激3--5分钟，每小时刺激一次。
把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是（也就是感情线的尽头）。
9、肝阴不足、迎风流泪
瞳子髎穴“一穴灵” （迎风流泪 肝阴阴不足型）
操作方法：按摩瞳子髎穴5--6分钟即可 用食指按压每次40下 治疗迎风流泪 另配合挤按睛明穴效果会更好。
点按瞳子髎穴还可以预防鱼尾纹的生成。
瞳子髎穴在眼睛外侧1厘米处（也就是长鱼尾纹的地方）。
睛明穴的位置眼睛内侧，鼻梁和内眼角交界处。
10、揉睛明穴引膀胱经气血
年老眼睛也不花 （老视）
操作方法：两指的大拇指指腹夹住鼻根按睛明穴，垂直的往眼睛深部按，按一下松一下，连续做四个八拍福鼎房产网。再用两拇指指背侧按摩双侧攒竹穴每次2分钟，早晚各一次，常年坚持。
还可以这样做：用双手中指来回按摩眉毛20次;用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
睛明穴位于人的内眼角的凹陷处。
攒竹穴位于两条眉毛的内侧，眉头起皱的地方。
11、眼眶青黑眼圈就找胃经上的四白穴
（肝肾不足，脾胃虚弱型）
操作方法：用食指的第二关节在眼眶上轻刮，每天把两次，临睡前刮一次，次日起床后再刮一次，每次不少于2分钟。刮完眼眶之后，再配合按摩一下四白穴。刮眼眶可以刺激攒竹、鱼腰和丝竹空穴。
四白穴位于人体面部，瞳孔正中央下约2厘米处。
这种方法还可以去除眼袋呢！
12、眼睛酸涩胀痛不要紧
大肠经上有个阳溪穴 （视疲劳 眼睛酸胀）
操作方法：将眼睛闭上，用对侧手的拇指按住此穴进行按压至有酸胀感时放松，如此重复2--3分钟，不拘时做。也可在阳溪穴上用胶带粘上米粒或绿豆，空闲时候经常刺激一下。
阳溪穴位于人体的腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
13、鼻炎就找大肠经上的迎香穴
（过敏性鼻炎 慢性鼻炎）
操作方法：将大拇指弯曲，用大拇指关节，从紧贴着鼻翼最宽的部位沿着鼻唇沟向上搓到鼻梁骨处，然后再回到鼻翼处，如此反复进行按摩。每次推100次，或者2分钟。长期坚持。配合按摩印堂、鼻通、合谷三穴效果更好。
迎香穴位于眼睛正视时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指二分之一宽的笑纹中； 印堂穴在两眉头连线的中点；鼻通穴位于鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。
14、双下巴是胃经堵
人迎穴把瘀阻引下去 （双下巴）
操作方法：一边吐气一边轻柔按压人迎穴和大迎穴，每次大约按压6秒钟。人迎如此按压10次，大迎重复30次，或用手顺着脖颈轻轻往下抚摸，长期坚持。
人迎穴位于前颈喉结外侧3厘米处。找到自己的喉结，左右两横指宽处，可感觉到有动脉在跳动，此处即为人迎穴。
大迎穴位于头部侧面下颌骨部位嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
15、脾虚湿盛生疣痘
“面子问题”找支正穴 （青春痘扁平疣）
操作方法：可采取揉按掐的手法按摩支正穴，力度要适中，出现酸痛感就可以。每次按大约100下，坚持半个月。
扁平疣主要是体内湿浊过多脾虚水湿运化不利所致，那么在按摩小肠经里的支正穴后王圣博，在和按摩胃经里的丰隆穴、脾经里的阴陵泉穴结合起来，可以算得上锦上添花了。
支正穴在手臂的背面，从手掌根往上5寸，也就是6个手指的距离，在肉和骨头的中间乳晕漂红，股锋利的痛点就是。
丰隆穴外踝上8寸胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。
阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。
16、察言观色看面斑
气血与执找曲池 （老年斑）
操作方法：按摩曲池穴，不拘时做。
此穴位能泻大肠火，具有清热祛风、凉血润燥的功效。清除毒素，净化肠道，排毒养颜极客数学帮。
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上踝连线的中点。离婚女律师2
17、适度寒痰满脸痘
温溜穴来温暖你 （青春痘 手脚冰凉者）
操作方法：拇指用力按住温溜穴，以有酸胀感为佳，按揉2--3分钟，也可艾灸10--15分钟。每日1次，长期坚持。
温溜穴位于腕横纹往上5寸处，在阳溪穴与曲池穴的连线上即是此穴。
18、胃火大、口气大
就找手上大陵穴 （胃酸胃胀消化不良 脾胃不佳心包经有火的人 ）
操作方法：用拇指按住用力按压大陵穴，以有酸胀感觉为佳随身英雄杀，每次按摩时间不少于3分钟，不拘时做。
大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处。
19、手上长有"维生素片“
阳谷穴让口腔不再有溃疡 （口腔溃疡 心火上炎型）
操作方法：用大拇指以适宜力度轻轻拨动阳谷穴，每次3分钟，每天3--4次。
口腔溃疡主要是由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒及肝寒犯胃造成的，再加上身体虚弱过食肥甘就会引起脾失健运肝郁气滞。
阳谷穴位于人体的手腕尺侧当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。
20、暂时性失语揉通里穴
心经气血要疏通 （失语）
操作方法：揉通里穴和灵道穴，每个穴位2--3分钟即可。
失语主要是由于气虚血瘀风火痰浊肝阳上亢从而导致脑部筋脉失养、情志过激、脑部循环受阻，继而出现神志不清失语的症状。
通里穴位于手腕横纹上1寸处的地方。
21、喉咙痛就按双尺泽
拔肺经的火移出去 （嗓子疼慢性咽炎）
操作方法：尺泽和上尺泽两穴交替按摩。现在尺泽穴按压6秒钟，然后按压上尺泽穴6秒钟，两穴重复按压10次每天两次。
尺泽穴位于手臂肘部，在肘部横纹粗筋外侧。
上尺泽穴位于尺泽穴的上方3--4厘米处。
(9月成都)新吾蝶腭神经节针刺法治疗鼻炎、
针灸养血润目法治疗干眼症临床应用研修班
招生简章
【课程一：新吾蝶腭神经节针刺法治疗鼻炎】
新吾蝶腭神经节针刺法由北京同仁医院耳鼻喉科专家李新吾教授发明，以长针刺激位于面颊深部的蝶腭神经节治疗各类鼻炎，是中医针灸与西医解剖的完美结合，已累计治疗各类鼻炎患者20余万人次。“新吾穴”是一个古人没有记载的穴位，发现者是北京同仁医院耳鼻喉科李新吾主任医师。他在20世纪60年代，按中西医结合的理论及方法，发现了这个治疗鼻病的独特穴位，所以这个穴位就以他的名字命名（也称“蝶腭穴”）。他在数十年对超过20万名患者的临床治疗中发现：针刺此穴对于鼻部疾病患者疗效很好，慢性鼻炎有效率为90％，变应性鼻炎为70.4％，慢性化脓性鼻窦炎为52.4％。
近几年“新吾穴鼻炎针刺技法”盛传于国内外，它以穴法、针法、疗法为独门之功茜斯安，其疗效迅速、易懂、易学，对治疗各种鼻炎有极佳效果，引起了针灸界的广泛重视，成为国家中医药管理局中医药继续教育和新技术推广项目。本技法临床疗效好，操作简便，患者痛苦小，实操性强，适用于各级医疗机构及基层社区的针灸科和耳鼻喉科应用与推广。
“新吾穴鼻炎针刺技法”是北京同仁医院耳鼻咽喉科主任李新吾教授首创结合了中医阴阳平衡理论、西医神经解剖、神经生理理论的“碟腭神经节针刺技法”，其起效快、疗效维持时间长的优势，近年来得到了广泛关注，各类新闻媒体竞相报道，世界范围内慕名学习者络绎不绝。
【为什么针灸新吾穴治疗鼻炎疗效这么好？】
这与“新吾穴”这个地方有个蝶腭神经节有关。针刺蝶腭神经节治疗慢性鼻炎的原理是：将中医针灸传统疗法与现代医学的解剖部位相结合，使用长针刺激隐藏在面颊深部的蝶腭神经节。
1、穴法特色：碟腭神经节左右各一，位于颜面两侧深部，恰似镰刀形的裂缝中有章可循。
2、针法特色：新吾穴鼻炎针刺技法别具一格，自成一家。针刺碟腭神经节乃李新吾教授治疗绝技，此针法讲究治病定穴，定处为精妙处。
3、诊法特色： 正确的诊断及对穴性的了解，是应用新吾鼻炎针刺技法的关键所在。依法取穴，疗效奇特。
4、治疗特色：“新吾鼻炎针刺技法”的治疗特色是取穴少，见效快，疗效持久。
【新吾鼻炎针刺技法特点】
1.方法简便：仅用一根针、一个穴位，治疗过程只需几分钟；
2.疗效显著：众多几年、十几年的鼻炎顽症一针见效；
3.适应症广：此法不但对鼻炎有效，对耳鸣耳聋、面肌痉挛、面神经麻痹、近视、脑血管病后遗症等多种病症也有良效；
4.相对安全：虽然针刺部位周围组织结构复杂，操作时有一定的风险，但严格按照规范操作，极少出现的不良反应均在可控范围之内。
【课程二：针灸养血润目法治疗干眼症】
随着社会文明的发展，干眼症的病人越来越多。据不完全统计，我国干眼症的患者有3千多万，而且每年以10%的速度增长。干眼症的发生是由于各种不同的内外因素，导致泪液分泌不足或泪液质量不好而引起的眼睛干涩、发痒、异物感、怕光、胀痛等症状。随着病情的发展，角膜会发生损伤、溃疡，严重者甚至会角膜穿孔导致失明。因为引起干眼症的原因复杂、多样，使得干眼症的治疗在中、西医领域都颇为棘手。不少人为了缓解眼部干涩，频繁地使用各种眼药水，殊不知，有些眼药水含有的抗生素、激素或防腐剂等对眼睛伤害更大，长期使用帝煞血妻，干眼的症状会更加明显。
中央直属科研院所的自主性研究项目，将传统针灸疗法创新性地应用于干眼症治疗的课题《针刺对干眼症泪液分泌影响的疗效评价》,在杨威老师的带领下圆满结项。结果显示,以针灸方法治疗干眼症的总有效率达到73.1%,高出通行的人工泪液治疗法一倍。数字是干巴巴的,但患者都能掂量出其中分量。
本班采用针灸“养血润目法”治疗干眼症（国家中医药管理局科技成果推广项目），是对干眼症治疗的一大突破，该疗法见效快、疗效好，没有副作用，得到广大患者的认可。“养血润目法”是将针刺、灸疗、熏蒸等方法，综合使用，针对不同患者、不同病情、不同病因，给予个性化的治疗豆奶温泉，配合针对性地指导患者用眼、护眼，疗效满意！几年来，运用针灸养血润目综合疗法治疗几千例干眼症患者，一部分病人彻底摆脱干眼症的困扰，绝大多数病人干眼症状明显缓解，能够正常地工作、学习和生活。其针刺取穴精良，注重针对病因的全身调整；灸疗则采用经过数年研制成功的无烟润目灸，运用其独特的灸眼手法，在相关腧穴和经络给予刺激，达到活血生津的目的；对患者症状的辨证分型，决定了熏蒸疗法中使用配制不同的中药合剂来消炎、清热、止痛等。根据干眼症患者的兼症，酌情配合耳尖放血、耳穴贴压、刮痧拔罐和中药汤剂等。
【课程设置】
第一天：讲解蝶腭神经节的解剖、生理病理，针刺蝶腭神经节的理论基础，针刺蝶腭神经节的具体操作、注意事项、不良反应的预防与处理等。
理论授课3学时，实操演示3学时。凌宝儿一对一的教授体表进针点的确定，进针要点，进针后的调针、找取针感的操作等。
第二天：讲解眼睛的解剖、生理病理，干眼症的病因病理，目前中西医治疗干眼症方法的利弊，详细讲解针灸综合疗法、日常保健及注意事项。
理论授课3学时，实操演示3学时。实操演示针刺主要穴位的进针要点，艾灸的操作，雾化器的使用，辅助方法的操作等。
【主讲专家】
杨威教授：首都医科大学附属北京同仁医院中医针灸科主任，主任医师。师从中国工程院院士、国医大师、针灸界泰斗程莘农教授攻读硕士研究生。北京市非物质文化遗产“程氏针灸”第三代传承人。中国针灸学会理事，北京针灸学会常务理事。从事中医针灸临床30余年，擅长以针灸方法治疗临床各科常见病、多发病及疑难杂症。
通过潜心钻研针灸治疗五官科疑难病症，率先提出养血润目法治疗干眼症，将针刺、艾灸、雾化及中药内服等方法综合运用，效果明显，2007年央视国际频道中华医药栏目给予专题报道。受原北京同仁医院耳鼻咽喉科研究所副所长、北京同仁医院耳鼻咽喉科主任李新吾教授真传，将李新吾教授独创的“针刺蝶腭神经节治疗鼻炎”的方法继承并加以应用，临床效果满意。2011年、2014年和2016年央视国际频道中华医药栏目先后三次给予采访报道。近年来，在临床工作之余，致力于“新吾蝶腭神经节针刺法”的培训推广，国内外举办专场培训近百场，培训各级医师数千名，使濒临失传的李新吾教授发明的独门绝技得以发扬光大。
【招生范围】
1、各级各类医疗机构及基层社区的针灸科、耳鼻喉科、眼科、五官科、中医科等医务人员。
2、各中医诊所、康复院、理疗中心、亚健康调理中心、养生馆等相关从业者。
3、从事西医想转中医的朋友，曾在养生理疗、美容按摩、针灸刮痧、艾灸拔罐等有过学习或工作经历，并想进一步提升中医知识，或基础不扎实技术不全面的朋友。
【培训相关事宜】
1、培训时间：2018年9月15日—16日（14日全天报到）
2、培训地点：四川省成都市（报名后发第二轮通知告知交通路线及报到具体事宜）
3、培训费：￥4800元/人（含培训费、资料费等；食宿统一安排，费用自理）。
★优惠政策：提前报名汇款200元，可抵扣培训费600元；否则无优惠。
4、需要办结业证者，请自带2寸照片2张；需要报销开发票者，请事先说明（需要加收税点）。
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【联系方式】
联系人：杨老师（18911832258）可短信、微信报名及咨询
QQ在线：1608538183