人人自带“瘦身药”，“补阳穴”让胖人凹凸有致-轻松瘦身瘦腿
有些穴位也具有较好的补阳功效，对这些穴位进行刺激，可以壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损。对于阳虚的胖人来说，经常对补阳穴位进行刺激，不仅能瘦身，还可以使人体正气充足而减少各类疾病发生的机会，提高生命质量。
督脉
后背正中逆着推，补阳，燃烧脂肪
督脉总管一身的阳气临城岐山湖，对于阳虚导致的各种问题都有极好的调治作用。督胁循行于人体后背李承道，所以只要逆着推后背就可以刺激督脉，进而起到补阳作用。
有些胖人经常后背疼痛、颈部发酸、无精打采，之所以出现这些问题幻梦变身曲，也与阳气不足有关。后背正中是人体督脉的所在地，统管人体的阳气yoord。中医理论认为，通则不痛，痛则不通，若是阳气不足，督脉气血循环不畅骗中传奇，甚至气血瘀滞，自然就会引发后背疼痛。
可以说，不管是对于胖人，还是对于瘦人，阳气都至关重要。阳气决定着人的健康程度与生命质量。阳气足则体健，阳气弱则体衰，阳气竭则身亡。不管是身体保健的需要，还是瘦身的需要春泥简谱，都有必要保持一身阳气充盈。如果一身之阳不足，就要将耗损的阳气补回来。补阳有一个非常简单的方法，即逆着推后背，可以重点推后背正中，此方法补阳疗效甚好。
根据中医理论，逆为补供求园，顺为泻，如果火气大，可以顺着推安子乐，阳不足时逆推才会有较好疗效。后背正中央是督脉循行处，逆着推可对督脉进行刺激，起到较好的补阳作用任灿灿。逆着推后背正中，疏通督脉，有利于阳气生发，补充阳气。
推完后，若想加强补阳疗效，可以将热水袋用毛巾包裹，放到后背上，也可以把剁碎的生姜，用热毛巾包起来放到大椎穴上庄淑旗，进一步激发督脉中的阳气。阳气不足，会导致水湿内停，影响脾胃的消化吸收功能，进一步加重肥胖，所以除逆推后背外，也不妨兼顾一下足三里、中脘、内关、关元、命门等穴位，尽快补阳，将身体中的水湿毒素运化出去。
后背经常疼痛的胖人推后背的同时辛达苟萨，还应知晓为什么现代人阳虚的越来越多。曹小小现代人生活压力大，经常处于思虑和不安中，这是耗损阳气的一个原因。另外，一些不良嗜好，诸如熬夜、食用冷饮也会耗损阳气。加上天气热的时候，人们经常置身于空调屋内，冷气大。中午的时候又习惯趴在桌子上睡觉等，这些因素都会使阳气过早虚衰。去规避这些不良的生活习惯，才会补足阳气，最终达到痩身强身的目的。
助阳减肥小课堂
逆着推后背
操作时涂抹一些按摩油（少量凡士林亦可），用手部的大小鱼际穴的部位紧贴背部，逆着推后背南乐天气预报，直至后背发热。逆着推后背时要注意保暖暴风男，篮球场平面图推完后马上穿上衣服，喝点热水后陈鸿梅，适当休息。
至阳穴是督脉上阳气最盛的地方，该穴在后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。阳气虚的胖人不妨艾灸此穴位，具有较好的补阳功效都市法神。将艾炷点燃，对准穴位坂茂，距离皮肤3~4厘米，悬空温灸，灸到穴位有酸胀麻的感觉即可。