人一辈子要闯过五个“关”ex泰兰特，你在哪个阶段？-生活圈爱分享
下面是人一生易高发的五个“疾病关卡”，以及“闯关”建议，跨过这些“寿命坎”，便可获得高寿之乐！
30-50岁：肠胃疾病关
胃病的发病率越来越高，且发病呈年轻化趋势银线草。饮食不规律，爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，又嗜爱烟酒，这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能军嫂进化论，严重损伤胃黏膜，导致肠胃疾氹怎么读病，也增加了癌变几率。
医生建议
除了饮食规律戴小祥，坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则外，还应少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物百美夜行，杜绝霉变食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。另外，要适量运动，养成每天定时排便的习惯。
40-60岁：骨骼关
研究证明，人体骨骼最强健的时期在20～40岁。一旦过了40岁，骨质流失的速度就超过形成速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆。
医生提醒
现代人应重视运动，多走路或游泳，以避免过度运动对脊柱和关节的磨损，平时还要多晒太阳医者童心。另外，建议年过40岁的人要定期检测骨密度，以便尽早采取防治措施喝水哥。
50-70岁：肿瘤关
50岁后是癌症向人体“发难”的集中年龄段。人体激素水平开始下降，免疫功能逐渐降低，原本能被免疫系统控制的癌基因或突变细胞，也会逐渐癌变末代皇妃。
医生建议
因此，防癌至少要提早20年。过了35岁就应每年做1次防癌体检绿豆凉糕，尤其是有肿瘤家族史的人圣光使者。具体来说，烟龄超10年的人，应每年进行1次螺旋CT检查；有萎缩性胃炎等胃病的人，应每年做1次胃镜；有结肠癌家族史的人，建议查大便隐血和做肠镜；35岁以上的男性要筛查前列腺癌，女性则筛查宫颈癌和乳腺癌。
50-80岁：
心脏病和脑卒中关
很多人的心脑等重要器官长年高负荷运转王令尘，加上各种不良嗜好，平时又不注意保养，血管在50岁左右已经逐渐硬化，血管壁上布满斑块。这时再给身体加码，心脑血管极易发生急性堵塞，突发心脑血管极易发生急性堵塞等急症。
70-90岁：痴呆关
多项研究发现，65岁以后老年痴呆的发病率会逐渐增加，七八十岁是比较集中的发病阶段枫牙。高血压、糖尿病、心脏病吸烟、酗酒等心脑血管疾病的危险因素，也是引发老年性痴呆的重要因素。
虽然人们无法改变自己的年龄、性别或遗传背景，但积极控制这些危险因素，不仅能预防心脏病、脑卒中，还能预防或减轻老年性痴呆带来的危害。另外，大脑越用越活。老年人一定要多做智力练习，保持终生学习和运动，多跟人聊天贝茨训练法，上上老年大学胡一菲的手机铃声，跟别人打打牌，多看书写字等。
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