【视频】医生魔性“抖肩舞”楼天城，颤抖10分钟相当于慢跑5公里大亨传说，还能降三高郑州健身房天才警察！-福州圈子
近日
被誉为“洗脑神曲”的抖肩舞
刷爆朋友圈~
姐姐妹妹们在跳↓↓
外国友人在跳↓↓
就连医院的医护人员
也集体跳上了抖肩舞
抖起来了~↓↓
不过
这充满魔性的抖肩舞
可不止是搞笑那么简单
专家称，这抖肩舞可以降三高！
颤抖3分钟网游植物师，于云霆气血传遍全身
俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”
“抖抖”操是有氧运动
不需要工具，也不要固定场所
只要有容纳一个人活动的空间就可以了
简便易学村上佳菜子，且效果非凡
对于这个颤抖养生绝技
有专家评估说：只要颤抖三分钟
气血津液就自脚底传遍全身
可去除多年积存体内的瘀污
十分钟后
立感身体轻松舒适
长期坚持
高血压、高血脂、高血糖都可以下降
腰酸、背痛、失眠消失
头痛、便秘、痔疮等得到缓解，
甚至痊愈
颤抖10分钟，相当于慢跑五公里
专家表示
颤抖是神奇的有氧健身
10分钟相当于慢跑五公里的运动量
颤抖还能↓↓
1.增强肌骨功能
增强人体肌肉活动力
增强各关节的功能
还能甩掉肥肉
2.疏通经络
经过颤抖活动，首先疏通了经络
经络是人体生命活动枢纽，疏通经络
有利于体内各组织、器官的动作与协调
促进气血物质循环
经络畅通淮南查查，气行血畅
气血通达，增强体质
3.调整人体磁场
经过颤抖鬼娃孽种，调整人体小磁场
使细胞有序化排列枭宠女主播，强化体质
调整人体磁场
有利于气血循环阿朵拉，新陈代谢
来苏星柏，一起颤抖吧~
两只手同时
向前抖抖、向左抖抖、向右抖抖
分别抖100次
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编辑：圈圈