20ph【视频】参赛游记|2017MaxiRace法国安纳西越野赛-MaxiRace

【视频】参赛游记|2017MaxiRace法国安纳西越野赛-MaxiRace



曾经,小白萌还是一只跑圈小白的时候
一度困惑于如何像活跃在跑圈的偶像们一样
来一场说走就走 以跑为名的旅行

背起行囊,戴上耳机
乘坐飞机呼啸而过的天空
踏上异国未知的土地
去欣赏不曾见过的遗世美景
和心目中的世界级大神偶遇在他乡的街头

小白萌相信,这是每一只小白的梦想
那么问题来了——
参加一场世界级越野赛事,到底需要准备什么?

作为世界排名前五的著名越野赛事,要想顺利完赛,你必须像小白萌这样认真准备才行。今天小白萌就大(duo)发(guan)慈(xian)悲(shi)的告诉你邛崃人才网,如何参加一场世界级越野赛事吧!

首先,你得知道这场赛事的存在。如何获取信息呢?
1、多看跑圈“新闻”
2、多与身边跑友交流
3、参加一些定期组织跑步活动的社群
4、多看小白萌的直播.......

得知Maxi-Race这个词的时候,小白萌正在参加2016崂山半程山地马拉松。在和赛道志愿者聊天的时候,江山100的筹备正进行的如火如荼,赛事组委会世界前五的实力令人神往。如此专业的配置,如此多的大神齐聚一堂,小白萌思绪纷飞,心中无限向往。

然而好事多磨,世界前五赛事组委会来中国举办的第一场比赛幸运的错过了,但也因此萌发了小白萌一定不要再错过Maxi-Race法国安纳西环湖越野赛。

好了,过程不重要。总之,现在我们已经知道有Maxi-Race法国安纳西这场赛事的存在了,而且安纳西小镇还是世界六大魅力小镇之一,好激动!好想去!可是不知道怎么报名,不知道自己符不符合资格呀?
古人云雷耀扬,外事问谷歌,内事问百度。百度一下,你就知道。
就这样,小白萌关注了Maxi Race China的公众号,在后台成功报名!
顺利报名梦寐以求的世界级越野赛事,小白萌兴奋了好几个月马冬昕,以至于忘记了训练。本来想赛前一个月通过爱江山举办的环箭扣越野赛备战安纳西,50公里2850米爬升,跑了不到一半就退赛了纽扣人 。金美幸
出国参赛,我们可以通过几个关键词,来整理出备赛的重要事项。
安全

出国最关心的就是人身安全问题,大可以放心,这里不是巴黎,小白萌一个女生在安纳西小镇足足游玩了9天。当地人很欢迎亚洲人,因为老安纳西和阳朔是姐妹城市,就连小镇游客中心都用中文写着欢迎,还挂着中国龙。

穿衣

有人说,没错!难得出国游一趟,一定要穿上漂漂的衣服,美美的走在大街上!戴上墨镜穿上凉拖,就这个feel倍儿爽!
.......你现在出去,小白萌保证不打死你。
参加越野赛,最重要的一项预先要了解的内容,就是当地气候。就像当年那个路人皆知的动画片《海尔兄弟》主题曲唱的那样,天冷穿棉袄,天热扇扇子,智慧就是这么简单!

如果当地气候昼夜温差大,温度偏低,那么保温抗寒就是最重要的事情,否则半夜被冻成失温,可不是退个赛这么简单,搞不好要进医院的。同样的,如果当地温度较高,那降温和防晒都会变成第一优先级。与往年相比,本年度的安纳西越野赛期间是气温最热的一届,因此,各种帽子、墨镜、速干无袖及超短裤齐上阵,绝对不能含糊。

除了当地气候之外,赛道地形也是关注的重点。不同于国内常见的起起伏伏相对缓和的赛道,欧洲山道都是大爬升大下降,手杖是必须携带的参赛装备。

本次的安纳西越野赛,前13公里全部是爬升,蜿蜒的山道让人望而却步。于是,没有经验的小白萌在这一段的画风,就变成了一边哭一边满地找树杈当临时手杖,身后是不断催促的收队赛事志愿者,而小白萌此时已经双腿颤抖,膝盖发紧......(此处省略一万字)

饮食
如果要问比赛期间最重要的是什么,毫无疑问,就是吃。赛前训练决定了你的体质,装备搭配决定了你对场地环境的适应性,而比赛期间的饮食,则决定了你能走多远。小白萌作为一名资深吃货,深知比赛期间吃饱饭的重要性......

本次小白萌参加的是42公里组别,途中只有一个食物补给站。根据以往观战欧洲赛事的经验,补给品多为意面、奶酪、香肠,大热天的柯曦,很可能吃不进去,于是小白萌明智的在Salomon Expo上买了12条CLIF能量果冻,每条6小块,每15分钟一块。这成了小白萌本次顺利完赛的关键之一。

出行
出行应该是赛事准备中相对技术难度较低的一项,因为现在互联网如此便捷,上携程订机票分分钟办好。

小白萌本次的出行比较复杂,比赛前一周赶上澳洲蓝山100公里越野赛,小白萌的第二故乡,果断先飞了悉尼,幸运的得到100公里组名额,当然没有经过训练的首百也是无疾而终。5月24日当地时间晚上19:00(北京时间下午17:00)从悉尼起飞,5月25日当地时间晚上19:00(北京时间凌晨1:00)落地日内瓦,全程飞行22个小时,可谓翻越千山万岭。当小白萌顶着黑眼圈下飞机的时候,竟然意外的遇到了Salomon特邀中国选手Jessie,果断抱住大腿,蹭车一同前往安纳西再世林冲。坐大巴车也很方便,从日内瓦机场坐大巴车90分钟即可到达安纳西。

至于很多朋友问过的到了当地如何选择酒店,其实完全不用担心,毕竟我们参加的可是由全球排名前五的越野赛组委会筹办的世界级超强越野赛事.......总而言之,5月26-28日,选手们全程和组委会工作人员一起,住在离终点最近最好的Encore酒店,三星实力,你值得拥有。

赛后可自行选择住在半山腰,体验古朴温暖的城堡生活。

赛前
说了这么多有的没的,终于进入正题了。赛前的准备时间,都有哪些注意事项?

首先,进行强制装备检查以及领取参赛包。不像有些赛事对强制装备要求如此之多,此次强制装备检查只有一个一次性救生毯,因为组委会认为选手都会对自己生命负责任。

检查完就可以领取参赛包了,盗用大神的图因为小白萌激动都忘记拍定妆照了!

首要任务完成,接下来就可以在Salomon Expo展会现场逛一圈,如果你的装备还没有准备充分,现在补充也来得及,基本需要的装备这里都有。

小白萌的豆豆袜、速干功能运动内衣、速干无袖功能背心和能量果冻全都是这个时候采购的。现场豆豆袜买一送一,能量果冻买五送一,价格童叟无欺呦。

由于当天有新闻发布会及为大神颁发参赛包,所以展会现场也是人山人海的,多留意下,很可能会偶遇各路大神,别害羞网管哥,抓住一只眼熟的大神一起再合影留念下吧!

小白萌本次选择了42公里组别,别看这有42公里累计爬升下降超过2800米。尚未开赛的时候,83公里和110公里组别都要结束比赛了,于是小白萌和几个中国姑娘一起买了披萨蹲在湖边(没错就是你熟悉的中国蹲)边啃边等,啃完意犹未尽,还跳下湖里游了个泳.......

等回到酒店,时间已经很晚了。在这样夜深人静的时刻忽然想起梁惠玲,我是要来比赛的(严肃脸),我也要完赛,也要美美滴冲线旺角街头!

但据回来的选手说很容易一个不留神就被关门,除了赛道难度大以为,还会因为美景耽误时间徐熙蕾。于是拿出参赛手册果断在号码牌上标注出关门打卡点,42公里共3个分别在13公里、28公里和36公里,2个补水点分别在10公里和20公里,1个食物补几点在26公里,对比国内赛事简直是自补给嘛。
比赛

本次比赛,小白萌非常荣幸的作为特邀领跑选手和大神们一起出发。面对这样的待遇,小白萌觉得浑身上下充满了力量,一定要跟上大神们的步伐,在安纳西留下自己浓墨重彩的一笔!

发令枪响后,小白萌一直拼命的跑着,跑了几公里,在跑完一段上坡路之后,就吐了.......吐了.......了........

刚过10公里补水点,小白萌就被收队的追上了,于是就有了小白萌一边哭着捡树杈,一边被工作人员撵着跑的凄惨场景。

如果再有类似的参赛情况,小白萌只想劝大家一句,量力而行!

就这样,在收队工作人员的陪伴下,每走过一个路标他就摘一个放进他那橙色的大麻袋里........

一刻不松懈,小白萌竟然真的卡在关门时间之前顺利度过两个关门点,当然也付出了右腿多次几近抽筋,补给站食物一口没来得及吃也吃不下的代价......不过为了安纳西不可多见的美妙风景,这一切都是值得的!

在安纳西42公里组别的赛道上,小白萌可谓斗智斗勇。为了避免中暑见水就湿身,管它清水还是污水为身体降温最重要,渴了直接喝山上流下的雪水,有一次差点去垃圾桶上拿别人喝剩下的可乐,但实在懒得过马路走进太阳底下......

全程英语加手语尝试沟通但没人能懂,一边找树棍一边看人家怎么用手杖,唯一的目标就是要比收队的快一点......或许是自己的能量果冻带的够多,小白萌越走越有劲儿还超越了一些选手,据说他们后来都被关门了。

终于在关门前最后一分钟过了36公里打卡点,把自己都感动哭了。就剩下6公里了,想想马上可以冲线了又笑起来了。

可谁知这最后几公里还要有800多米连续下坡,好在此行大家长老王上山迎接,否则最后那段真要滚下山了,再次证明欧洲赛事一定要带杖。

经历了11:52:09张恒源,小白萌终于完成了42公里2800米爬升和下降金曼龙,成功的成为了最后一名完赛的选手!此处应该有掌声!撒花!

虽然领跑兔子最后成了关门兔子,但顺利安全完赛了。

举着能吃的完赛奖牌-当地特产奶酪,吃货小白萌简直太幸福了。


组委会特别为中国选手制作的完赛证书
赛后
看到这一段,很多人会问,赛后你还写?赛后还能干啥?各回各家各找各妈呗。然而小白萌要说,赛后才是这趟安纳西之行的精华所在。
小白萌整整在安纳西小镇又多深度游了6天,虽然早上六点天亮,晚上九点多天才黑,白天变长了但还是不够用。总结起来就俩字:度假!

安纳西是法国阿尔卑斯山脚下最美的童话小镇,人称“阿尔卑斯山的阳台”,又称“法国的威尼斯”。

安纳西湖被誉为全欧洲最纯净的湖泊,绵延15公里,如翡翠般碧蓝耀眼。穿城而过的运河、青黛色的远山,以及近处的绿树繁花,构成了一幅世外桃源般的美景。

即使最具代表性的古迹中黄岛-水上老监狱在施工,不是旅游旺季,很多花篮都是空的怒之拳,不过即便如此,在安纳西湖畔漫步骑车,或是在湖中游泳划船,眺望远处连绵起伏的阿尔卑斯山脉,无疑是人生一大快事。

推荐路线:
市政厅-欧洲花园-爱情桥-岛宫(水中监狱)-老城-小街圣克莱尔路-安纳西堡-后街老城安纳西湖

再来说说吃,由于此次之行有同伴称“点菜就像中彩票”,的确小白萌也有同感,20ph因为当地很多餐厅菜单中无英文且当地人多数只说法语,所以这里重点附图片介绍几家餐厅,以便日后点菜所用。

特色一:Tartiflette 萨瓦干酪焗
餐厅名:O Savoyard

特色二:Fondue Savoyarde奶酪火锅餐厅名:Le Lilas Rose

特色三:Crep 可丽饼
餐厅名:La Bolee

特色四:Tartare de boeuf 法国生牛肉
餐厅名:Le Wyn - steakhouse & grill

好评度最高的餐厅也是小白萌吃过最好吃的披萨饼~皮~
餐厅名:The Little Italian

来到法国怎能不吃一顿正宗法式大餐,不过貌似少了瓜牛...
餐厅名:Une Autre Histoire

安纳西小镇是休闲又浪漫的度假胜地,面包店买个法棍加奶酪,公园里找片草地,席地盘腿一坐,即可享用美味,浪漫随处可见。

如果无法适应当地进餐时间(午饭只有12:00-14:00,晚饭19:00才开始),那么可以去超市购买食材自食其力丰衣足食,小白萌就是这样把“完赛奖牌”给吃掉了。

无论何时,总能看见几个举着冰激凌舔的男女老少。

吃饱喝足,再说说玩。安纳西的特色游玩项目很多,天上的、地上的和水上的娱乐项目应有尽有。

如果赛后有体力还可去参加山地生存探险项目,看看酒店前台的这些宣传册就知道了,称其为户外爱好者天堂一点不过。

滑翔伞、三角翼,站立浆板冲浪、皮划艇、帆船、快艇以及观光小火车和环湖游轮,适合各个年龄人士游玩观光。

看看这工作人员身材,是不是也想玩下水上运动。

小镇上虽然公共交通不是很便利,不像国内到处是空出租车,隔几分钟一趟公交车,不过如果你胆子够大,可以伸出大拇指即可搭便车。

或者租自行车、旱冰鞋当代步工具,有专门的步行、骑行道,非常安全。

小白萌在名为Mini Golf的租车店花40欧租了三天自行车,整整把安纳西湖环了一圈,当然也晒黑了好几圈。

安纳西可谓是玩滑翔伞胜地,选择也很多,对比了几家,果断选择了性价比最高的Les Grands espaces,80欧包含视频和照片。


来看段小白萌玩滑翔伞的视频就知道有多嗨了



吃喝玩完该买买买了,错错错,这里可不是巴黎,虽说也有个老佛爷,但是据爱逛街且在安纳西小镇逛了9天的小白萌经验告诉你,这里并不适合买买买,服装并不是特别适合亚洲人。

当然买户外装备的话还是可以,只是比夏慕尼差出好几条街,唯一一家离中心最近的装备综合店里的东西还不全,不过可以提前在他们官网订再到店取,比如SalomonLab最新款,比赛期间所有越野跑相关产品均有打折哦。

另外安纳西旁边就是瑞士著名的三座山峰:艾格峰、僧侣峰、少女峰,时间充裕一定要去看看哦超近。好了,到此为止,Maxi-Race法国安纳西越野赛&游玩指北攻略介绍完毕。最后温馨提示:安纳西街头也是没有公厕哦。

感谢Maxi-Race中国组委会的精心安排,从第一天的互相对不上号,到最后在终点的相互等候,让我们这群有着同样爱好的跑者们相聚在安纳西这个仙境般的小镇,共同度过一段美好的时光。小黑-那个一言不合就独自进藏的90后美女护士,还有赛后跑去土耳其坐热气球的Vivian大姐大哈哈我会想你们滴~

与志同道合的跑者们一起出国参赛的感觉非常棒!不过,明年小白萌不会不经过训练就挑战自己的极限,很多事情,经历过就足够。

先好好爱自己,才能照顾好我们爱的人。停止挑战极限,不让家人担心,争取明年全家一起来安纳西参加这场户外 “大派对” +度假,小白萌对户外运动及旅游的热爱还是不变的。

如果你也向往异国之旅,渴望在童话般的小镇参加一场世界级赛事,那么希望这篇文章对你有所帮助。小白萌衷心的祝你安全完赛,放慢脚步,听从内心,活出真我。

选择一场比赛史锦秀,就是选择一个目的地,更是选择一种生活方式所多玛的罪恶。乔布斯说,所有过去的点都会连起来。小白萌想加一句:只有当你活出真我,这些点才会连起来。