人体的「第二个心脏」，它好了，全身都会跟着好-吕家传公司总部
请用手轻抓一下自己的小腿肚。
是僵硬、冰冷凉凉的九维武林英雄？还是温暖、有弹性呢？
身心健康、睡眠质量佳的人，小腿肚应该是温暖、柔软、有弹性的；
相反，如果感觉比手掌冷、软趴趴、缺乏弹性、硬邦邦、肿胀、肌肉深层有硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹，如果您的小腿肚存在上述情况，身体也会出现一些不适症状，比如，内心烦恼、压力很大等。
如果试着揉揉整个小腿肚1分钟左右，很多人应该会觉得脚尖马上温热起来，或者后背感到一股暖意。
为什么只是摸摸小腿肚，就能了解身体状况，还能使全身变暖和，这就是揉小腿肚的神奇之处——使血液顺畅地运行全身。
在地心引力的影响下，人体有70％左右的血液会集中在下半身。而小腿肚就像一个泵，可承接由上方慢慢传送下来的血液，再抵抗地心引力，努力将血液回送至心脏，而且日夜不停运作康宁定期保险。 小腿肚这个肌肉，其功能重要性可称是第二颗心脏
专家解释说，人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行，心脏推动作用最重要；对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。
把小腿照顾好，李元玲就等于在身体下部加了一个「泵」，可助心脏一臂之力。小腿肚反映全身健康，练好它，50岁照样不生病
人体的70%的血液由小腿肚负责泵回心脏，它是人体的「第二颗心脏」，可将双腿的血液往上运送，没有健康的小腿肚永生的和平鸽，人就无法维持正常的血液循环，它是当之无愧的维持生命的「无名英雄」暴力召唤师！
如果想强化小腿肚的力量，适度锻炼是非常重要的春水堂官网。偶而可在洗澡时用热水或冷水轮流冲淋一下，或是稍微用力揉一揉，还可以用踮脚尖的方式勉强走几步。
人年轻时，内含NK细胞的淋巴球比例较高，过了三十岁就会明显下降。一般来说，三十岁过后就会容易疲劳，四十岁开始身体就会出现许多问题，迈入五十岁便是癌症高发的年龄哭灵堂。
而医学数据显示，体温稳定、经常活动身体、时常微笑的人，就算上了年纪，淋巴球的比例也不会下降。只要笑口常开，经常按摩小腿肚王亚飞微博，就能保持这种状态，健康地长命百岁。 小腿肚是身体的私人医生，常踢小腿肚，护心健腰膝
小腿肚被称为「人体的第二心脏」，中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。
方法：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿后部肌肉的最高点，承山穴位于小腿后部肌肉的分叉处。
小腿肚子上这两个穴位都很重要。首先，常按承筋穴可以舒筋活络、强健腰膝；承山穴可缓解疲劳、祛除体内湿气。
用以上方法交换进行踢打奥戴丽赫本，力度视个人承受能力而定。在踢打过程中可以加速——缓慢——加速交替进行，从而加强小腿肚子肌肉的收缩能力。每次5—10分钟即可。 按揉小腿肚还能解乏：关键就是这个穴位！
忙了一整天宋枭，我们时常觉得腰酸腿疼安佛拉斯，筋疲力尽。专家建议德清房产网，此时不妨揉按一下位于小腿肚后侧正中间的「承山穴」。
经常按摩此穴能缓解肌肉紧张两世冤家，消除久坐、久站造成的疲劳感。
方法：每天1-2次，每次按摩10分钟左右，力度以感到轻微酸痛为宜。
身体出现疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲的原因！
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