人体器官也偏食，一篇文章读懂他们的饮食偏好。-791健康网
谁说只有小孩子才挑食巴黎拜金女？你全身的器官都为自己挑选了“最爱吃”和“不爱吃”的食物。
大 脑
喜欢坚果，张煜枫有助记忆力提升
坚果富含的磷脂可以提升大脑储存资料、传递信息的能力黄家培，对增强短期记忆和学习能力有帮助。坚果中的硫胺素和镁，还有助于改善认知功能。
推荐吃法：可以将花生、腰果、核桃等坚果当作零食，每天吃一小把(约一个手掌心量)。
喜欢西兰花，帮助预防老痴
西兰花中的萝卜硫素，可以减缓乙酰胆碱的分解惊天铁案，帮助预防老痴，保持大脑清晰。
推荐吃法：除了西兰花，菜花、圆白菜等十字花科蔬菜也是不错的选择刺客甲。
讨厌吃太咸，伤害大脑
研究发现，饮食含盐量高沙赫拉姆黑剑，每天钠摄入量超过3090毫克（相当于一茶匙7.7克食盐），人的认知能力下降速度最快。相反，饮食清淡秋之白华，认知能力下降速度缓慢。
饮食提示：
根据最新《中国居民膳食指南》规定，每天食盐摄入量不超过6克（不超过一个牙膏盖用量），控制烹调用盐，少吃咸菜和烟熏肉类好迪洗发水。
眼 睛
喜欢青菜，帮助保护视力
菠菜、花椰菜、红苋菜、芦笋、油菜等富含叶黄素；玉米、南瓜、橙子、芥蓝等食物中玉米黄素含量丰富。
青菜中所含的玉米黄素和叶黄素可以帮助挡掉伤眼的蓝光英雄杀官职表，保持视觉灵敏清晰，防止黄斑性病变，减少白内障发生。
维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，缺乏维生素C容易患水晶体浑浊的白内障东台教育网。
含维生素C丰富的食物遍布各种果蔬，尤其以青椒、黄瓜、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量更高。曾敏杰
讨厌大蒜，眼疾患者要少吃
俗话说“大蒜百益而独害目”，如果长期过量吃大蒜，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。
饮食提示：
眼疾患者要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒类食物。
肺 部
喜欢梨周不疑，止咳润肺
研究发现，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒几率要低半相亲。梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，生吃能止咳，熟吃可润肺。
推荐吃法：煮汤前把梨洗净、直接切块煮，无需削梨皮，梨皮清心润肺的效果极佳。
喜欢胡萝卜，护肺最佳
胡萝卜富含β胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A。维生素A可以保护黏膜细胞，防止黏膜受细菌等外来物质对肺的刺激。
讨厌辛辣，易损伤肺部
辣椒、辣油、辣味调料、芥末等辛辣刺激性食物，易损伤肺部，造成心肺气血亏损。若肺已有病变，会使咳嗽、胸闷、气喘等症状加重闺门秀。
心 脏
喜欢红酒，调节血脂
葡萄皮中含有白藜芦醇芦璐，具有预防动脉粥样硬化、调节血脂、增强免疫力的作用。葡萄籽中有一种很强的抗氧化、抗衰老物质——花青素黑礁双子，功效比维生素C、维生素E高得多。
推荐吃法：建议男性每天饮用红酒300~400毫升，女性200~300毫升。喝酒最好在晚饭前比蒙修仙，这样既能养生，又不伤及肝脏。
饮食提示：
红酒护心房探网，但并非人人适宜。患有慢性肝病、胃病、动脉硬化和血管狭窄的人不适合喝红酒。
讨厌烘焙食品，增加心衰风险
烘焙食品和加工食品中存在“坏胆固醇”，美国克利夫兰诊所心脏与血管疾病研究所营养师凯特·巴顿指出过量的“坏胆固醇”最伤心。
加拿大一项研究发现，长期食用蛋糕等烘焙食品，可致慢性心衰等疾病风险显著上升。培根、热狗等加工肉制品含有亚硝酸盐，是引发心脏病的风险因素之一。
肠 胃
喜欢南瓜，消炎健胃
南瓜含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、果胶等成分，可以保护胃粘膜不受粗糙食物的刺激，还可以促进胃溃疡的愈合，消炎杀菌古力特，排毒养颜平清盛，是一个健胃高手冲喜王妃。
讨厌吃冰，影响消化功能
冰激凌、冰棍、冰凉饮料等生冷食物吃得过多，就会影响肠胃功能正常运转，致使食物很难消化，损伤肠胃。
讨厌肥肉，刺激消化道
肠胃还不喜欢肥肉和豆子。肥肉脂肪含量过高，会刺激消化道，加重便秘或腹泻。
消化不好或容易胃胀的人，要少吃豆类伊家鲜，烹调前最好浸泡8小时以上。