亲子瑜伽，每个动作都是爱的诠释-每天瑜伽课
亲子时光，似水流年，梅爱偲轻轻流淌
修身、修心
修炼了亲子之间那最美好的时光
亲子瑜伽在国外非常流行，非常适合大人和小孩一起练习。在一种轻松瑜伽的氛围中一起练习瑜伽，促进了亲情的交流粉爱粉爱你，同时让你亲身去体验和挖掘自己和孩子潜在能力。在修习瑜伽中，培养与孩子的良好品质，与孩子之间的默契。
小孩的身体是阶段里最柔软的时候王骁威，对于成人来说练习瑜伽的目的也是让身体变得更柔软。然而在亲子瑜伽中，可以加强孩子的身体灵活性，伸展全身的肌肉和筋骨，可以很好的修正孩子因不良坐姿睡姿造成的问题。尤其是瑜伽可以很好的改善小孩的血液循环，促进小孩脑发育，让孩子身体更加健康。
儿童瑜伽的渐渐流行，并不只是因为妈妈们想让宝宝也赶赶时髦，而是因为孩子们确实能从这种运动中得到成长的好开端极盗者百度云，无论是生理还是心理。
妈妈可以尝试和孩子在家练习，以下是虎妞经常跟孩子做的几个体式，推荐给大家。
注意事项：
（1）做亲子瑜伽的时候，妈妈请穿上宽松服装，不要佩戴任何饰物。铺上瑜伽垫，防止做亲子瑜伽时受到伤害。
（2）做瑜伽前不要过饱饮食美柳千奈美。
（3）孩子保持安静、稳定的时间比较短许秋汉，因此在一个动作上停留的时间不宜过长，在动作的编排上要动静结合，注重趣味性。
（4）最重要的是，动作一定要轻柔，强度不能太大，不要过分追求柔韧性。
放手让孩子做自己喜欢的动作，在姿势方面不必在乎做得是否标准，让孩子完全处于游戏的自然状态。在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程中罗威拿犬，彼此学习和互相扶持，从而促进亲子感情顾国宁。
让我们再来欣赏妈妈和宝宝的瑜伽动作，从最简单的动作开始，你也可以呦~
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