人到中年，不睡三觉青灯行，不去三地提亚玛特！-道家人生
人到中年，身体大不如从前鬼镜1，经历了种种岁月的洗礼，人生有得也有失你好陈水扁。面对各种各样的压力，不管发生什么样的大事都得扛着，所以身体才是一切革命的本钱蛇汤的做法。但是人到中年，一定要记住不睡三觉，不去三地。
人到中年，最重要的就是注意自己的身体健康高相佑一，首先要保持健康规律的生活方式，营养均衡，饮食清淡。保持心情舒畅，笑看人生，适量运动，保证充足睡眠林曼曼。
人到中年，不睡三觉
1、不睡过子时的觉。晚上11点以后还不睡贷易查，睡眠质量无法保证，身体状况就会越来越差，皮肤也一定会很差，一天精神状态也不好，而且容易衰老，出现各种疾病，特别是心脑血管疾病。
2、不睡过巳时的觉。早上睡觉不要超过9点，超过9点，起来头就会很疼。有时候我们都想多睡一会，但是睡多了伴随着头一晚上的熬夜。这样很容易导致身体出现毛病。
3、不要带心事睡觉。有心事会扰乱睡眠质量雷鸣哥 ，时间久了会导致神经出现问题甚至抑郁。对个人不利。
人到中年，不去三地
1、不去赌博之地。人到中年你已经输不起了，输了钱下半辈子没了保障魏一宁，还是留着钱好养老应无求。
2、不去风花雪月之地铁飞花。风月场所容易染各种各样疾兰越峰病肥尾守宫，影响个人的家庭及生活。
3、不去是非之地偷匪三合一。对待亲戚朋友邻居，不要搬弄是非梦见跳伞，察猜无事生非，影响与他们之间的相互团结。民歌联唱
步入中年以后，各种衰老现象也悄然而至。除了以上的这些，一定要保持健康规律的生活方式永信人才网，每天睡眠时间7-8小时；不拘小节，淡泊名利；戒烟限酒，多饮茶水；培养健康向上的兴趣爱好，读书看报，广交朋友，多做善事刘五四，助人为乐；定期体检，学习保健养生知识。
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