人到养生时健康小知识（舌苔苔质与健康7）-杂家归真
舌苔
舌苔，是指舌面上的一层苔状物，由胃气蒸化水谷之气而产生福宝古镇。正常的舌苔，为薄白苔，颗粒均匀，干湿适中。
由于患者的胃气有强弱，病邪有寒热，所以可以形成不同的病理性舌苔，通过望舌苔小鸠唱的歌，可以来诊断胃气的有无以及病邪的性质。
舌苔包括苔质和苔色两个方面。
苔质
苔质，是指舌苔的质地和形态， 常见的舌苔苔质有厚薄、润燥、腐腻、剥落、偏全和真假等方面的变化。
薄、厚苔
薄苔，是指透过舌苔，能隐隐地见到舌体的舌苔，又叫见底苔；
厚苔，是指透过舌苔，不能够见到舌体的舌苔，又称为不见底苔；
厚苔和薄苔主要反映邪气的盛衰以及邪气的深浅。
●薄苔，首先是有苔，所以它是有胃气的。其次汤美玉，薄苔，是正常舌苔，或接近正常的舌苔，因此，即使有病谭江柏，病情也不重。所以，薄苔通常见于表证初起，里证病情轻浅，胃气未伤的病变。如果舌苔由薄转厚，通常表明：邪气由浅入深， 由轻到重，病情在加重；
●厚苔，首先也是有苔，表明有胃气萧月华，正气尚充足。其次，厚苔，一定是有病变，而病变一定来自于邪气。通常与宿食积聚，或痰浊停聚有关。所以，厚苔，主要见于里证。相对于薄苔而言， 厚苔的病情是比较重的。如果舌苔由厚转薄，通常表明：正气胜邪，病情减退，疾病在好转。
润苔和燥苔
润苔，是指舌苔润泽有津，干湿适中，不滑不燥。而燥苔，是指舌苔干燥，扪之无津，甚则舌苔干裂。润苔和燥苔，主要反映体内的津液盈亏和输布情况。
●润苔，正常人可以见润苔，表明津液充足。病变时也可见润苔。那这是什么病呢？什么病不会损伤津液呢？答案是寒邪、或湿邪，引起的寒证或湿证，不损伤津液，因而可以见到润苔。如果舌苔由润转燥，说明：第一，热邪加重，损伤津液；第二，阳虚加重，津液失去输布。所以由润变燥，通常是病情加重的表现。
●燥苔，表明津液已经受伤，比如：热证，或燥证，会损伤津液而出现燥苔。另外阳虚，津液不能够上承到舌面，也会表现出来干燥。这个阳虚，津液不能上承，是我们通常容易忽略的一个原因。舌苔由燥变润，说明：第一，热邪减退，津液恢复；第二，阳气回复，饮邪已经被蒸化。这是病情好转的征象。
腐苔和腻苔
腻苔，是我们生活中间非常常见的一种舌苔，尤其是在中国南方。腻苔，是指苔质颗粒细腻致密，揩之不去，刮之不易脱落的一种舌苔。舌苔很脏很厚，而且有一种油腻腻的感觉，这些舌苔的颗粒细腻而致密。在生活中盛噶仁波切，看到这种舌苔，有人会用牙刷去刷，但是刷不掉，这种舌苔就叫做腻苔。
腐苔，舌苔的颗粒比较粗大，象豆腐渣堆积在舌面，根底松浮，揩之易去，或成片脱落，脱落之后舌底光滑，这种舌苔就是腐苔。
腻苔和腐苔，都是舌苔上堆积了很多的苔状物。这苔状物，都与湿浊、痰饮、饮食积滞有关。
腐苔的形成，多因阳热有余，胃中浊邪上泛之蒸，聚积于舌面而形成的。主食积胃肠、痰浊内蕴。如果，腐苔的舌苔成片的脱落，脱落之后，舌底光滑，表明这种腐苔是有胃气衰败的表现；
而腻苔，刮之不去，揩之不易脱落，表明胃气充足，但是邪气亢盛，这个邪气主要与湿浊、痰饮、饮食积滞等阴邪有关。在中国南方，由于湿气较重，所以腻苔是非常常见的舌苔。
由于湿浊、痰饮、饮食积滞这些阴邪堆积舌面时，本来的颜色应该是白色；阴邪邪气重西亚斯教务，则舌苔质地通常偏厚；而阴邪不会伤津我能歘，则舌苔质地润泽。因此腻苔的完整描述，应该是白厚腻而润苔。通常简称为白腻苔。
如果白腻苔，由白转黄，而成黄腻苔放浪冒险谭，则表明湿浊，痰饮、饮食积滞，已经化热，而为湿热，痰热，或食积化热的征象。
剥（落）苔
剥苔，是指舌苔全部或部分的剥落。剥落处的舌面光滑无苔吉小安。如果被压舌板给刮掉之后，舌面上就没有舌苔了。因此剥苔，又可以描述为少苔或无苔宋学文。类剥苔，是指舌苔剥落处，舌面不光滑，仍有新生的舌苔颗粒，或乳头可见。
剥苔和类剥苔，通常都见于虚证，与胃气不足、胃阴枯涸或气血两虚有关。舌苔是胃气熏蒸，胃气上潮而形成的，有舌苔则有胃气御前四宝，有正气。舌苔剥落，表明胃气、正气亏损；如果舌苔完全剥落，表明正气亏损严重。
●舌质的颜色是红色的，有热。而舌苔少甚至无苔我的鬼学长，表明有虚。因此舌红苔剥，或舌红少苔或无苔，是有虚，又有热的征象，所以这是阴虚火旺典型表现；
●舌淡苔剥，而且出现类剥苔，通常是由于血虚和气血亏虚引起的。
舌苔完全剥落，舌面光洁如镜破茧急先锋，称之为镜面舌。
镜面舌有两种，一种是红色的镜面舌，由于舌苔完全剥落，正气大亏。红色镜面舌，为胃阴枯涸、胃阴大亏的表现，属阴虚重证。
另外一种，是白色的镜面舌，舌色晄白如镜，甚至毫无血色，通常是营血大亏，阳气将脱的危重证候。
镜面舌，不管是红色的镜面舌也好，还是白色的镜面舌也好。它们都是属于人体的正气严重亏损所引起的病证。
还有一种剥落苔，叫地图舌。是指，舌苔不规则剥脱，边缘凸起穿越之大民国，界限清楚，形似地图，部位时有转移。地图舌通常是由于胃气、胃阴不足所导致。
观察舌苔的有无、消长和剥落变化，不仅能测知胃气、胃阴的存亡，还可以反映邪正盛衰，判断疾病预后。
●如果舌苔从有到渐渐的剥落，表明人体正气在逐渐亏损。
●如果舌苔剥落后，又慢慢长出薄白苔，这是邪去正胜行骗天下，河东狮吼电影插曲胃气渐渐恢复的好转征象。
偏、全苔
全苔，是指舌苔遍布舌面。全苔，通常为邪气弥散，湿痰阻滞引起的病变；
偏苔，是指舌苔仅仅只是布于某一个局部讲不出声。偏苔，表明舌面所分候的脏腑有邪气停聚。
舌苔偏于舌尖，表明邪气入里未深，而胃气已经受伤；
舌苔偏于舌根，表明外邪虽然退了，但是胃滞依然存在。
舌苔仅见于舌中，表明了痰饮、食浊停滞中焦；
舌苔偏于左或右，因为舌两边对应肝胆经，所以它与肝胆湿热有关。
真假苔
真苔，是指舌苔紧贴在舌面，不容易刮去新寡妇村传奇，又称为有根苔；
假苔，是指舌面上舌苔不紧贴于舌面， 容易被刮掉，刮苔后，再也没有舌苔，可以见到光洁的舌面，又称为无根苔；如果假苔完全刮去后，就称为镜面舌。
真苔，表明有胃气。当疾病初期和中期时，见厚厚的真苔，表明了胃气壅实，病情比较深重；久病见真苔，表明胃气仍然还存在；
假苔，表明胃气匮乏。新病见假苔，琴葛蕾表明邪气渐聚，病情较轻；久病见假苔，表明胃气匮乏诺桑觉寺，病情较重。
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