人一生7道坎,八个早衰的坏习惯，你知道几个？-聚缘在路上
我相信世界上是存在缘份的，所以，章丽厚我珍惜并感恩遇到的每一位朋友！ 请有缘的朋友们点击标题下蓝字“聚缘在路上”免费关注路从今夜白， 一起感悟和分享人生的无限精彩和美好！人一生7个坎，你过了几个?
你现在几岁？
二十几、三十几、四十几......
一个人的一生往往就几十年，每过一个十年河南省医政网，不止是年龄的变化。心境、生活追求，都会有所不同。
有时候静下来想，短短几十年，从少年到老年，一生当中却要经历太多的坎坷考验。怎么样才算没有白活，这7个坎你又都跨过去了吗？
十三岁：认识努力
刚好，是初中的年纪。你也成长了，心智成熟到能够自己做一些决定，开始认识努力。
好学校在向你招手，以后的升学从这一年开始提醒你。
学习任务不再只看眼前的作业，考试排名会让人忐忐忑忑。如果你的学校还算不错，能看到周围的同学平时嘻嘻哈哈，该认真的时候比谁都要努力。
十八岁：人生第一个重要选择
18岁，站在高中最严峻的一年，你第一次可以通过自己的努力，去选择到哪个城市哪个大学去开启新征程。
这些选择，早在你每一年的刻苦认真中暗暗定下了。你奋进，才能知道读书是真得有用。也许人生的轨迹就从这一年，开始拉开距离。
三十岁：为人父母
小生命的到来，一个家突然有了另一个样子，时常是手忙脚乱。丈夫宁愿加班也不想回家去应付情绪总是不佳的妻子，妻子抱着孩子总能莫名其妙就心生难过。这一年，太累了。
成日成夜的睡不好觉，可看着孩子吧唧着嘴睡着，又会觉得真是可爱啊，一切付出都值得！
三十五岁：工作瓶颈
长江后浪推前浪。年轻并充满爆发力的新人越来越多，上层的人退不下去，下层的人咄咄逼人。
女人的职场就又复杂了一些。生完孩子，度过了一个漫长的哺乳期，想出来接着工作河池高中吧。会面临很难的局面，生产和带孩子的几年里，你的公司你的岗位又多少多少新项目新变动海啸录音机。何况你的信息已经闭塞了这么些年。
四十岁：婚姻危机
婚姻走到一定的年头，人说有七年之痒，有些道理。
40岁的时候，你可能突然会察觉，多年的夫妻起了异样。
有时只是两个人自己的问题，少了沟通少了理解，找不到可以说的话题。有时或许成了三个人的问题刘雪婧，这第三个人，是哽在你和另一半之间，提也不想提的裂痕。
怎么办，离婚？还是重修旧好？还有孩子，谁也不知道该怎么办。
五十岁：死别
如果算一个人的生命有一百年，到50岁，已经过了半个世纪。
50岁，你的父母早已年迈，进医院的次数数不胜数。你最清晰感受到的邱琦雯，没有几年吴辰岑，他们没有几年能再留给你。
终有一天，你要伏在床前，双眼满含泪水，带着不舍和痛苦送走他们。
没有多少人会有一百年，你都知道。当自己也半百的年纪，看到了老，有些感叹时光易逝。
七十岁：看开
这个年纪，你都开始掉牙了。和孩子时期换牙不一样，这一次，掉了就不会回来了。
70岁的好处是，你大概理解了儿孙自有儿孙福，只守着自己年老的日子就好雀起乡到烛镇。
心境到70岁就平和了。不再计较得与失，不再强求财富多少，只想过好每一天。
人的一生，这7道坎从一出生就摆在你面前三界仙缘，我们赤裸裸的来到这个世界，本身就是来经历的梦幻西餐厅，经历喜悦、痛苦、希望和绝望。尝过酸甜苦辣，回过头看，才可能感叹得出：啊，原来我的一生是这样的。
这个过程，其实很难，但我们知道，跨过这些坎，我们才算没有白活。
8个早衰的坏习惯，你占了几个？（可惜知道的人太少了）
一、八个早衰的坏习惯
1、不吃早餐
不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。
2、空腹跑步
空腹跑步增加心脏和肝脏负担。
3、用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的营养成分，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康。
4、睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大，特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。
5、睡前不洗脸
面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
6、鱼刺卡喉后喝醋
醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。
7、餐桌上铺劣质塑料布
一些劣质塑料布由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒。
8、醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
二、正确补水
三餐后喝水，建议餐后半小时喝水。
起床一杯水。清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环。
睡前一杯水。睡前半小时补充水份魔染梦土，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率。
三、日常起居五忌
一忌清晨吸烟
早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢绝世杀神，二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
二忌如厕看报
许多人喜欢如厕看报，一蹲就是大半天。如厕看报不但会使排便意识受到抑止，而且会使直肠失去对排便刺激的敏感性，容易引起便秘。
三忌室内养鸟
鸟粪中带有一些病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病菌会飞扬在室内。长时间吸入诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽等症状，严重者会出现肺炎与休克。
四忌洗澡时间过长
室内蒸汽加重，容易造成缺氧。水流冲洗（浸泡）时间过长，破坏皮肤表面油脂层。另外，长时间在热水中洗澡对心脏也不好。
五忌睡觉窗户禁闭
如果门窗紧闭，不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍，细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应留点窗缝。
四、健康三个半分钟
醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟。
坐起来后，保持半分钟桂平人才网。
两条腿下垂在床沿又等半分钟。
经过这三个半分钟，可以缓解脑缺血，降低心肌梗塞和脑中风的风险
五、健康三个半小时
首先，每天早上起来运动半小时，比如做做健身操阿兰希勒。但要因人而异，运动适量。
其次，中午睡上半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛。老年人更是需要补充睡眠，因为晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
再次，晚上6至7时慢步行走半小时，晚上睡得香，可减少心肌梗塞高血压发病率。
六、饭前喝汤史旭霞，苗条健康
广东人特别爱喝汤，饭前一喝汤，可以降低食欲。
瘦人要变胖玻璃窗的爱，饭后喝汤；胖人想变瘦，饭前喝汤。
七、健康四大基石：
均衡的营养，适量的运动。
良好的睡眠，愉快的心情。
最好的医生是自己，最好的药物是时间，
最好的心情是宁静景岛乐，最好的运动是步行。
愿健康常伴！
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