【视频】只有冬天才适合喝汤？错！夏天喝也一样好！-烟台海中宝
许多人认为冬天应该多喝汤，滋补暖身，其实夏天也一样适合喝汤。众所周知林妍柔，广东人对煲汤有着执着的热爱，无论春夏秋冬，都有各种各样的汤在等着你东方符斗祭。今天海宝君就为大家带来了几款适合夏天喝的汤，对身体非常有好处，还不容易长胖。也许，你应该收藏一下这篇干货。
碧潭飘雪
食材：木耳菜、卤水豆腐、油、盐、味精
做法：
1、 木耳菜搞去老叶与梗洗净。
2、 放入料理机中，加入清水200毫升妖孽丹神，打成蔬菜汁。
3、 卤水豆腐切成末。
4、 把打好的蔬菜汁倒进锅里，小火烧开。
5、 把切成细末的老豆腐倒入烧开后的蔬菜汁中，搅拌均匀。
6、 淀粉加水调成淀粉汁，缓缓倒入加了豆腐末的蔬菜汁中，混合，调成浓稠的羹，加食盐、少许味精。
粉葛鲮鱼猪骨汤
食材：猪脊骨500克，鲮鱼250克，粉葛750克，赤小豆50克，薏米20克，小麦20克，扁豆15克，姜
做法：
1、把所有材料准备好。
2、赤小豆、扁豆、小麦、薏米洗干净岛风号，加清水泡浸30分钟。
3、粉葛洗干净，削去外衣，ak教程切小块。
4、猪脊骨洗干净，斩件，放进煮开水的锅中焯10分钟，取出，用清水冲去浮沫污血备用。
5、鲮鱼洗干净，去掉内脏，在鱼身上轻轻划三刀。
6、热锅下油易兰网，油热后爆香姜块蔡高厅。
7、放入鲮鱼，中小火煎至两面金黄，熬鱼汤一定要把鱼煎一下，这样味道才会好。
8、锅中注入适量清水，把除鲮鱼外的所有材料放进锅中。
9、大火煮开后，放入煎好的鲮鱼，继续大火煮20分钟后转中小火煮1.5小时。
冬瓜虾仁汤
食材：冬瓜、虾仁、姜片、盐、味精、小香葱
做法：
1、 新鲜的海虾，洗干净，去虾线，剥出虾仁，备用。
2、 冬瓜去皮郭芯其，切片，姜切姜丝。
3、 锅中加水，加入姜丝、冬瓜、虾仁。
4、 先大火烧开到沸腾，然后调成小火煮到瓜冬又熟又烂。
5、 加入盐，味精，黄慧颐出锅，可以撒一把小香葱点缀生死钟声。
芡实鲫鱼汤
食材：鲫鱼1条，芡实3克、盐4克，味精2克都市百草王，葱段、姜片各3克，植物油
做法：
1、将鲫鱼去鳃、鳞，剖去内脏；芡实稍洗备用。
2、净锅上火倒入油，将葱段、姜片炝香，放入鲫鱼略煎，加入适量清水渡狸卍里，再放入芡实，小火炖煮至鱼汤呈奶白色。
3、加入少许盐、味精调味，撒上葱段即可。
周末的时候不妨尝试一下吧，据说常喝汤还美容养颜哦！